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El programa Libre y Sin Dietas incluye:
Mujeres con sobrepeso que han intentado perder grasa a través de dietas que no han funcionado o que han recuperado el peso perdido. Este programa está diseñado para aquellas que desean mejorar su relación con la comida y dejar atrás los ciclos de restricción y recuperación.
7 horas.
El programa Libre y Sin Dietas es una propuesta transformadora de 6 semanas diseñada para aquellas mujeres que desean dejar atrás las dietas milagro y el efecto rebote. A través de un enfoque 1 a 1, este programa te invita a reconectar con tu cuerpo y a transformar tu relación con la comida desde dentro hacia afuera.
En lugar de seguir una dieta más, aprenderás a comprender tus hábitos alimenticios y a tomar decisiones conscientes que te permitan realizar un cambio duradero. Este acompañamiento completo combina nutrición, psicología y coaching, abordando tanto los factores conscientes como los inconscientes que influyen en tu relación con la alimentación.
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Mujeres con sobrepeso que han intentado perder grasa a través de dietas que no han funcionado o que han recuperado el peso perdido. Este programa está diseñado para aquellas que desean mejorar su relación con la comida y dejar atrás los ciclos de restricción y recuperación.
7 horas.
Descripción El programa Libre y Sin Dietas es una propuesta transformadora de 6 semanas diseñada para aquellas mujeres que desean dejar atrás las dietas milagro y el efecto rebote. A través de un enfoque 1 a 1, este programa te invita a reconectar con tu cuerpo y a transformar tu relación con la comida desde dentro hacia afuera.En lugar de seguir una dieta más, aprenderás a comprender tus hábitos alimenticios y a tomar decisiones conscientes que te permitan realizar un cambio duradero. Este acompañamiento completo combina nutrición, psicología y coaching, abordando tanto los factores conscientes como los inconscientes que influyen en tu relación con la alimentación. ¿Qué incluye? El programa Libre y Sin Dietas incluye:Análisis inicial: revisión completa de tu forma de comer.1era sesión inicial (60-90min): revisión personalizada del análisis y hoja de ruta.5 seguimientos semanales (30-45min): acompañamiento y ajustes.5 recetarios semanales: planificación práctica y flexible.Workbook de autoconocimiento y registro nutricional.Vídeos explicativos sobre la metodología.Soporte por email y whatsapp. Beneficios principales .benefits-list-special-88472 li::before { content: '\2611'; color: #4382FF; margin-right: 8px; }Transformación personal desde dentro hacia afuera.Comprensión de tus hábitos y toma de decisiones conscientes.Acompañamiento completo que integra nutrición, psicología y coaching.Abordaje de bloqueos emocionales y autosabotaje.Creación de una relación sana y duradera con la alimentación. Público objetivo Mujeres con sobrepeso que han intentado perder grasa a través de dietas que no han funcionado o que han recuperado el peso perdido. Este programa está diseñado para aquellas que desean mejorar su relación con la comida y dejar atrás los ciclos de restricción y recuperación. Temas que se pueden tratar .benefits-list-special-88472 li::before { content: '\2611'; color: #4382FF; margin-right: 8px; }Pérdida de grasa saludable.Relación con la comida.Gestión de las emociones ligadas a la comida.Hambre emocional.Educación nutricional.Mejora de la autoimagen.Mindful eating.Coaching nutricional.Cambio de hábitos. Duración 7 horas.
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Pérdida de peso | Cocina antiinflamatoria | Dieta antiinflamatoria
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