Seguimiento mensual

Descripción El Seguimiento mensual es un servicio diseñado para consolidar los cambios en tu alimentación y bienestar. A través de consultas online, que se realizan cada dos semanas, trabajamos juntas para ajustar tu alimentación, hábitos y bienestar en función de cómo evoluciona tu cuerpo y tu día a día.Durante cada sesión, revisamos tus avances, resolvemos dudas, ajustamos menús y abordamos aspectos clave como la digestión, energía y la organización de comidas. Además, si cuentas con analíticas recientes o has experimentado cambios médicos, las reviso desde un enfoque nutricional para adaptar el plan a tu estado actual. Incluimos orientación en suplementación basada en evidencia cuando es necesario.Después de cada revisión, recibirás un nuevo menú actualizado, así como indicaciones prácticas y herramientas que te ayudarán a mantener el proceso de manera sostenible y sin presión. ¿Qué incluye? El Seguimiento mensual incluye consultas quincenales online, revisión de analíticas, ajustes de menús y orientación en suplementación. Además, recibirás un acompañamiento cercano y herramientas prácticas para facilitar tu proceso de cambio. Beneficios principales .benefits-list-special-88472 li::before {content: '\2611'; color: #4382FF; margin-right: 8px;} Evolución guiada, con ajustes quincenales según tus síntomas y tu ritmo. Menú actualizado cada 2 semanas, adaptado a tu vida real. Revisión nutricional de analíticas para afinar el plan cuando haga falta. Orientación en suplementación basada en evidencia (solo cuando es necesaria). Mejora de digestión, energía, inflamación y organización diaria. Acompañamiento cercano para que avances sin culpa y con claridad. Estrategias de hábitos y planificación para sostener el progreso. Público objetivo Mujeres que ya han realizado la consulta inicial y buscan continuidad para lograr sus objetivos, como la pérdida de peso sostenible, mejora digestiva, regulación hormonal, reducción de inflamación y gestión de hábitos. Este servicio es ideal para aquellas que necesitan apoyo constante, claridad y un acompañamiento profesional que les facilite el proceso. Temas que se pueden tratar .benefits-list-special-88472 li::before {content: '\2611'; color: #4382FF; margin-right: 8px;} Ajustes nutricionales según síntomas y evolución. Revisión nutricional de analíticas. Salud hormonal (ciclo, perimenopausia, menopausia). Pérdida de peso sostenible. Molestias digestivas, hinchazón y retención de líquidos. Hábitos diarios: alimentación, hidratación, sueño, estrés, movimiento. Planificación semanal y organización del día a día. Relación con la comida, antojos y regulación del apetito. Orientación en suplementación (solo cuando es necesaria). Duración 45 minutos.